ENSR

Blog

Lični trener - personalizovan pristup klijentu

U današnje vreme kada Vam se plasira gomila fitnesa, trenera koji se utrkuju ko će ponuditi što kraći trening sa što bržim rezultatima, trasnformacije od kojih zastaje dah (pola njih obradjeno u fotošopu :)), kao trener i osnivač fitnes studia, zelim i borim se za drugačiji pristup. Smatram ...

CEO TEKST

Pre i posle treninga - Važno je kada i šta jedete pre i posle treninga

Kao što smo vam već rekli, nijedan trening neće pomoći ako se ne hranite zdravo. Zbog toga sinergetski efekat pravilne ishrane i fizičke aktivnosti daje najbolje rezultate. Podsetili smo vas koji su prvi koraci koje je potrebno da preduzmete, a sada želimo da vam kažemo i da je važno i kada da ...

CEO TEKST

Skini stomak posle porođaja - I zakopčaj to dugme na farmerkama

Eh, kad se samo setim svoje muke kada sam se kao mlada mama suočila sa predstavama koje sam imala o bebama, a koje su se bazirale na nekim scenama iz onih sladunjavih filmova u kojima se bebe samo smeju, eventualno guču, a kada ih poljubiš i spustiš u krevetić one momentalno utonu u ...

CEO TEKST