+381 63 80 155 46

office@getfit.rs

GETFIT POWERMUSCLE

Izgradi mišićnu masu i postigni definiciju uz naš program prilagođen upravo tebi

Želiš baš da izgradiš mišićnu masu i postigneš savršenu definiciju, ali nisi siguran kako da to uradiš na zdrav način? Naš program GetFit PowerMuscle je tu da ti pomogne. Sa stručnim nadzorom, pomoći će ti da smanjiš rizik od povreda i poboljšaš metabolizam, dok se usmeravaš na izgradnju mišića. Kreni sa GetFit PowerMuscle i izgradi snagu na pravi način!

ZA KOGA JE POWERMUSCLE

Izgradi snagu danas, uživaj u svom zdravlju sutra

Ako sanjaš o snažnijem telu i boljoj mišićnoj definiciji, naš GetFit PowerMuscle program je tu da ti pomogne da te snove pretvoriš u stvarnost. Bez obzira na to da li se boriš s nedostatkom mišićne mase, snage ili bolovima u leđima, mi smo tu da ti pružimo stručnu podršku i poboljšamo tvoj fizički izgled.

Naš fitnes program je prilagodljiv tvojim potrebama, bilo da si početnik ili napredni vežbač. Kroz personalizovane treninge i pažljivo praćenje od stučnog lica, pomažemo ti da na siguran način postigneš svoje ciljeve. Uz pravilnu ishranu i našu podršku, brzo ćeš videti rezultate i osloboditi se starih problema. Kreni hrabro i jako ka svom cilju – jače telo, bolje zdravlje i veće samopouzdanje čekaju na tebe. I ne zaboravi, put do željenog rezultata počinje prvim korakom.

Saznaj više o GetFit PowerMuscle programu iz prve ruke

Video Thumbnail

NAŠ KONCEPT RADA

Svaki naš korak za svaki tvoj korak do
savršene mišićne definicije

01

Prvi korak ka
snažnom telu

Sve počinje sa prvim korakom, a kod nas je to analiza tvog telesnog sastava na Taniti vagi. Ovaj pametan aparat daje nam uvid u tvoje trenutno stanje, pomažući nam da razumemo tvoje telo i krenemo u pravom smeru ka rezultatima.

02

Razgovor sa
trenerom

Nakon toga, sledi razgovor sa našim personalnim fitnes trenerom. Ovo je trenutak kada se otvaraš, deleći svoj način života, navike i ciljeve. Kroz ovaj intervju, zajedno pravimo plan koji je savršeno usklađen sa tvojim potrebama i željama.

03

Popunjavanje
upitnika

Zatim, dolazi faza upitnika. Pitanja su pažljivo osmišljena da prikupi dodatne informacije o tebi. Ovi odgovori nam pomažu da još preciznije personalizujemo tvoj plan i obezbedimo da svaki korak bude usmeren ka tvom uspehu.

04

Testiranje forme i
stanja

Tvoje putovanje nastavlja se testiranjem tokom probnog treninga. Ova faza nam omogućava da sagledamo tvoju trenutnu formu i stanje organizma. Ovo znači, još više prilagođavamo plan treninga tako da savršeno odgovara tvom telu.

05

Kreiranje plana
treninga

Kada sakupimo sve podatke, naš trener kreira detaljan plan treninga za tebe. Preporučuje optimalan broj treninga koji se uklapa u tvoj stil života i pomaže ti da postigneš svoje ciljeve. Svaki korak je pažljivo planiran za maksimalne rezultate.

06

Plan ishrane
(opciono)

Ako želiš, možemo uključiti i usluge nutricioniste. On će ti pomoći da uskladiš ishranu sa svojim treninzima, pružajući ti podršku u postizanju najboljih rezultata i doprinoseći tvojoj sveukupnoj transformaciji.

07

Kontrola
napretka

Svake četiri nedelje, obavljamo novo merenje na Tanita vagi kako bismo pratili tvoj napredak. Ove provere nam omogućavaju da prilagodimo program i obezbedimo da ideš ka još boljim rezultatima.

08

Vera u
promene

Na kraju, tvoja vera i doslednost su ključni. Dok te podržavamo na svakom koraku, pravi rezultati dolaze kada i ti veruješ u njih. Drži se, ne odustaj – tvoja posvećenost će doneti izvanredne rezultate!

REZULTATE KOJE MOŽEŠ DA OČEKUJEŠ

Tvoji mišići na rukama su zaista na dohvat tvoje ruke

Uz naš personalizovani pristup, videćeš jasne i vidljive promene u svom izgledu i osećaju. Stvaramo snagu, samopouzdanje i zdravije navike koje zaslužuješ. Tvoje novo telo čeka – vreme je da ga otkriješ!

POVEĆANJE

MIŠIĆNE MASE

POVEĆANJE

SNAGE

BOLJE OPŠTE

ZDRAVLJE

POBOLJŠANJE

SAMOPOUZDANJA

BOLJE

DRŽANJE

UNAPREĐENJE

GUSTINE KOSTIJU

CENA NAŠEG GETFIT POWERMUSCLE PROGRAMA

Izaberi paket koji odgovara tvom tempu i ciljevima

Bez obzira na tvoje ciljeve – bilo da želiš da baš povećaš mišićnu masu, poboljšaš snagu, ili oslobodiš se bolova u leđima – naši paketi su dizajnirani da ti pruže maksimalne rezultate uz stručan nadzor.

GetFit PowerMuscle Start

Detaljno testiranje i merenje

Personalizovani plan treninga

Vođenje i praćenje napretka

Analiza sastava tela

8 termina

150 EUR

Kontaktiraje nas

Usluge nutricioniste* (opciono) 60 EUR

GetFit PowerMuscle Plus

Detaljno testiranje i merenje

Personalizovani plan treninga

Vođenje i praćenje napretka

Analiza sastava tela

10 termina

160 EUR

Kontaktiraje nas

Usluge nutricioniste* (opciono) 60 EUR

GetFit PowerMuscle Pro

Detaljno testiranje i merenje

Personalizovani plan treninga

Vođenje i praćenje napretka

Analiza sastava tela

12 termina

170 EUR

Kontaktiraje nas

Usluge nutricioniste* (opciono) 60 EUR

*Usluga uključuje mesečni jelovnik i monitoring tokom programa.

PRIČE NAŠIH KLIJENATA

Zašto naši klijenti vole da rade sa nama

Lana Mažić

Head of Marketing

“Prepoznajem velike pozitivne promene u raspoloženju i energiji. Treninzi su mi omogućili da započnem svaki dan s većim entuzijazmom i bolje se nosim sa svakodnevnim izazovima, što je zaista poboljšalo kvalitet mog života. Podršku koju dobijam od tima bih opisala kao izuzetnu. Posebno volim kada me treneri i vežbači dočekaju sa rečima - Hoću da budem kao Lana! :)"

Pročitajte ceo intervju

Zorica Čugalj Stojanović

Koordinatora programa

“Treneri me konstantno bodre, motivišu da “preskočim” svoje granice, i pružaju korisne povratne informacije i korekcije koje mi pomažu da napredujem. Treninge u većini slučajeva imam pre posla i saznanje da sam tako započela dan je neprocenjivo. Pozitivan uticaj oseća se ne samo u fizičkom smislu, već i u mentalnom, manifestuje se povećanjem samopouzdanja i energije."

Pročitajte ceo intervju

Renata Mitić

Vlasnica agencije za nekretnine

“Treneri su izuzetno bitni za moj napredak – njihova motivacija i podrška me guraju napred, čak i kada mislim da ne mogu više. Njihova sposobnost da razumeju moje ciljeve i prilagode treninge mojim potrebama čini svaki korak na mom fitnes putovanju lakšim i uspešnijim. Osećam se kao deo zajednice koja me zaista razume i podržava."

Pročitajte ceo intervju

Marijan Milićević

Corporate Real Estate Manager

“Ubrzo nakon što sam počeo redovno da treniram u GetFit Fitnesu i da pratim njihove savete o ishrani, primetio sam promene u svom telu i izgledu. 2019. godine, moj cilj je bio da smršam, i taj cilj je počeo da se ostvaruje već nakon prvih mesec dana. Tada sam primetio da osim što ostvarujem svoj primarni cilj, poboljšava se i moja opšta kondicija. Svakim danom sam se osećao sve bolje, a moje ukupno zadovoljstvo je raslo. Čak su počeli da nestaju i neki zdravstveni problemi koje sam imao do tada."

Pročitajte ceo intervju

Maja Knežević

Marketing Menadžer

“Od kada treniram u GetFit-u, osećam se kao da konačno brinem o sebi, što je izuzetno važno jer sam zadovoljnija, imam više samopouzdanja, volje i energije za sve što radim. Podrška je konstantna, sveobuhvatna i prava trenerska: znate kada treba "zategnuti", a kada "popustiti" – baš kako treba da bi se postigli dobri rezultati."

Pročitajte ceo intervju

Ana Kostić

Direktor proizvodnje i kvaliteta

“Nisam na nekom posebnom režimu ishrane, ali sam počela da obraćam pažnju na to šta mi zaista prija da pojedem i u kojoj količini. Nekada jednostavno jedemo lošu hranu iz navike, jer ne razmišljamo o tome. Ove promene, uz trening tri puta nedeljno, dovele su do idealnih rezultata kada je u pitanju insulin, što se nije dogodilo poslednjih 10 godina otkako imam insulinsku rezistenciju."

Pročitajte ceo intervju

Najnovije vesti i blogovi

Najnoviji saveti i priče sa GetFit bloga

Blog

Skini stomak posle porođaja i zakopčaj to dugme na farmerkama

Saznajte više

Blog

Briga o zdravlju i fitnes treninzi u 30-ima, 40-ima i 50-ima

Saznajte više

Blog

Zašto personalizovan plan ishrane donosi najbolje rezultate?

Saznajte više

NAJČEŠĆE POSTAVLJAN PITANJA

Imaš pitanje? Mi imamo odgovor!

01. Šta je mišićna hipertrofija i kako vežbanje doprinosi njenom postizanju?

Mišićna hipertrofija je proces povećanja volumena mišića. Ovo se postiže vežbanjem s opterećenjem, kao što je dizanje tegova ili vežbe s sopstvenom težinom. Postepeno povećavanje težine tokom vežbi pomaže da mišići neprekidno budu izazivani i rastu.

02. Koje vrste vežbi su najefikasnije za mišićnu hipertrofiju?

Najefikasnije vežbe za mišićnu hipertrofiju su one sa težinama, kao što su dizanje tegova i vežbe sa opterećenjem.

03. Koliko često treba vežbati da bi se postigli rezultati u mišićnoj hipertrofiji?

Idealno je vežbati 3-4 puta nedeljno kako bi se postigli optimalni rezultati.

04. Koliko traje jedan trening za mišićnu hipertrofiju?

Trajanje treninga zavisi od trenutne forme vežbača, ali u proseku traje oko 60 minuta.

05. Koliko je važna pravilna ishrana za mišićnu hipertrofiju?

Pravilna ishrana je ključna za postizanje mišićne hipertrofije. Preporučujemo konsultacije sa nutricionistom kako bi se osiguralo da vaša ishrana podržava vaše ciljeve. Ako nemaš svog nutricionistu, nije problem – u GetFit fitness studiju nudimo dodatne usluge nutricioniste koje će ti pomoći da sastaviš savršen mesečni plan ishrane prema tvojim ciljevima. Kada se odlučiš za ovu uslugu, nemoj da se iznenadiš ako te povremeno tvoj fitness instruktor pozove da proveri šta radiš i da te podseti da si dao/la “časnu pionirsku reč”:), kako bi ostao/la na pravom putu. Tvoj uspeh je naš prioritet!

Želiš da izgradiš mišićnu masu i postigneš savršenu definiciju? Kontaktiraj nas i zakaži besplatan probni trening!

Kontaktirajte nas
Uslovi korišćenja i politika privatnosti

© Sva prava zadržana. Getfit Fitnes Studio